jak brac

Siemano, mam pytanie w sprawie kreatyny olimo 1250 megacaps, w dni treningowe biore 4 przed treningiem i 4 po treningu i wlasnie chce wiedziec czy po treningu siłowym czy aerobowym, bo cwicze na silce i jak skoncze to ide na aeroby jeszcze i nie wiem kiedy brac po skonczeniu na silce cyz po skonczeniu wszystkiego

Siema, skończyło mi się carbo, a zanim zamówię itd. nowe to minie pewnie z tydzień, zatem mam pytanie: czy mogę po treningu nie brać carbo a samo białko? Jeszcze przy okazji- chciałbym zredukować fat, jak powinny wyglądać zatem moje posiłki przed i po treningu? Pozdro

Moge brac tak cell pump: Dni treningowe Rano mono przed treningiem cell pump po treningu mono dni ni treningowe rano cp po południu mono Jak zalecacie?? sorka wiem ze juz te tamaty były:(

Siemanko! Jestem na cyklu: meta 1-6 40mg ed prop 1-6 100mg e2d 7-8 150mg e2d 9- 125mg e2d 10- 100mg e2d Dodam, że jest to mój 1 cykl. Właśnie kończy się 6tydzień... Potrzebuję pomocy przy odbloku... Jak to brać, kiedy i ile, żeby było dobrze. Do dyspozycji mam 3x5000j HCG, Clomid 50mg 20tab, Tamoxifen 20mg 30tab

zakupilem zestaw na rzezbe , a mianowicie hmb_bialko. co do hmb wiem jak dawkowac. ale mam pytanie o bialko. czy bialko brac wedlug zalecen?? (2 razy dziennie) czy np. raz dziennie kiedy jest to konieczne a wieczorem zjesc twarog czy cos wysokobialkowego. efekty beda takie same??

Hej:) od dzis zaczełam brac Clean Jestem kobieta i nie wiem czy dawka ktora mam zapisana nie jest za niska. Chciala Bym sie dowiedziec jak moge to zarzywac zeby pozniej nie bylo zadnych kaplikacji. Mam napisane 0.5 tab 15min przed sniadaniem przez pierwsze2 dni pozniej zwieksza sie o kolejne pół:) z Gory bardzo Dziekuje:P

witam zamierzam kupic 100 tab. DANABOLU bedzie to moj pierwszy cykl sterydowy wczesniej brałem odzywki.Do cyklu dorzucam witaminy białko i pod koniec kreatyne. a wiec czy nie bd mało 100 tab? i jak to mniej wiecej brac prosze o pomoc pozdrawiam

Witam! MAM W PLANACH TAKI CYKL: CP + SHOCK Therapy(2x440gr) + WHEY MASS GAIN(3kg) , zastanawiam sie jak to brac i czy dobrym pomyslem byloby do tego dokupic mono zeby zaoszczedzic na CP bo mam go ze 500gr(zostalo z poprzedniego cyklu) Z góry dzięki za pomoc i POZDRAWIAM Sylwek:)

witam nie mam pojecia jak sie odblokować mógł by mi ktos to rozpisac , jade aktualnie : enantat 250 mg 15 x co 5 dzien i 100 tab. metki 10 mg po 4 na dzien nie wiem ile mam kupic clomidu i kiedy zaczac brac i po ile

Mam takie pytanie bo wiem że jak sie bierze monochydrat to potem żeby zaś wziąść trzeba zrobić troche odstępu ale niewiem czy to też sie dotyczy mocniejszych kreatyn.Bo chciałbym teraz brać mono przez 4-5 tygodni a potem miesiąc przerwy i walić KO+CP. moge tak czy za krótka przerwa ????

kupilem winko firmy british dragon 10mg, koles powiedzial mi zebym wzial tylko 50 tabletek jak nic wczesniej nie bralem przez pierwszy tydzien 1 tableta dziennie 2-gi, 3-ci i 4-ty tydzien po dwie co jeszcze brac do tego, czy bialko wystarczy?? czy beda jakies efekty??

Co myślicie o takiej mieszance ?? Kreatyna olimp + serwatka ?? i jak to brać ?? apropos początkujący jestem więc sie nie czepiać ;) I gdy nagle przestałbym ćwiczyć to moga być jakieś efekty uboczne (spowodowane braniem kreatyny) ??

Witam chciałbym do końca roku jak najwięcej zyskać na sile teraz mam rekord 115kg waże 84kg wzrost około 183cm. ćwiczyłem od grudnia do marca i miałem przerwe do połowy sierpnia.Zaczełem brać creatyna-1 sesja kończy mi się 24 września.. prosze o rade

Witajcie Mam bakteryjne zapalenie gardła i mam brać przez 5 dni antybiotyki rano i wieczorem .Trenuje SW i w dodatku biorę kreatynę i nie wiem co mam teraz zrobić i jak postępować .Czy to mnie bardzo osłabi ? Zmieniony przez - xxxxxx6 w dniu 2012-04-25 22:56:30

cześć mam 16 lat i chcę zacząć brać następujące odżywki BCAA HMB GLUTAMINE TAURYNE KREATYNE I WITAMINY Z VIGOR Co myślicie o takiej suplementacji, długo zbierałem i kasy mam dużo dokupić coś czy nie i wogule jak przyjmować te suplementy z gury dzięki!

Wiem że to nie dział ogólny ale pytam tutaj bo i tak jak kupuje coś to z trec'a. No i mam pytanie po jakim okresie treningu można zacząć brać inne odżywki typu Kreatyna itp, nie mam na myśli gainerów, białko bo tym uzupełniamy dietę

planuje gdzies za pol roku cyknac 2 cykle jeden za drogim i powoli skupuje towar bo planuje troszke p[oleciec;) na pierwszy chce 20 deci i 20 enana nie wiem czy dorzucic mete ale raczej nie bo jestem troche spasniety;/ a na drugi clena ze stanazolem tylko nie wiem ile jak to brac i dawkowac i czy takie ilosci wystarcza...

Witam.... Mam 17 lat. Waze 67kg, 174cm wzrostu. Chcialbym przytyc, wyrzezbic sie... Cwicze okolo 3 miesiecy... Jak kazdy tak i ja chcialbym szybszych efektow, jednak czy oplaca sie juz cos brac? Jezeli tak to co? Dodam, ze jaka taka diete utrzymuje... Zmieniony przez - Thierryy w dniu 2009-09-28 22:35:33

Witam mam dwie puchy HP oraz meso. Powiedzcie mi czy jest sens zjesc pucje hp zrobic miesiąc przerwy i po miesiącu przerwy zjesc nastepna puche ? I jak dawkowac DT - na czco 1 miarka hp, przed treningiem meso, po 1 miarka hp DNT rano 1 miarka hp, w porze treningu 1 miarka hp. Mam tak jechac czy moze brac 1/2 miarki ? Pozdro

jak mam dawkować winstrol 200 tabletek i oksydrolon 200 tabletek jeżeli chce je zażyć w ciągu 3 miesięcy , po ile tabletek jednego i drugiego mam brać by cykl trwałk 3 miesiące, z góry dziękuje za pomoc i prosze o szybką odpowiedz